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Marche vers le futur – Programme de prévention des chutes

-Programme de prévention des chutes d’une durée de 10 semaines accompagnée de capsules vidéos disponible en ligne.

-Le but du programme est d’augmenter la force musculaire, l’équilibre statique et dynamique, créée une habitude de rester actif et augmenter la connaissance sur les facteurs de risque reliés aux chutes.

-Le programme est destiné aux aînés francophones en milieu minoritaire.

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Application de méditation et de gestion du stress. Disponible en français.
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