Allez consulter l’article du CNFS pour en apprendre sur leurs 7 stratégies à mettre en place pour améliorer votre santé cognitive:

1. Suivi de la pression artérielle
2. Se lancer des défis cognitifs
3. Se maintenir physiquement actif
4. Avoir une saine alimentation
5. Être socialement actif
6. Adopter une saine hygiène de sommeil
7. Gérer son stress 

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Article du CNFS Université d’Ottawa, mars 2021, 7 stratégies à mettre en place pour améliorer la santé cognitive